valmennus
MASTER ATHLETE BY MANNINEN tarjoaa erilaisia tapoja kehittää omaa osaamistasi – yksittäisestä valmennustapaamisesta pitkäkestoiseen henkilökohtaiseen valmennusprojektiin ja tavoitteelliseen ryhmävalmennukseen.
Yhteistä kaikelle valmennukselle on sama lähtökohta: valmennuksen pitää rakentua ihmisen ympärille, ei ihmisen valmennuksen ympärille.
Tavoitteesi, kokemuksesi, vahvuutesi, kehityskohteesi ja muu elämä määrittävät sen, millainen valmennus palvelee juuri sinua.
GAME DEVELOPMENT
Henkilökohtainen lajitekninen valmennusprojekti sinulle, joka haluat syventää nykyistä osaamistasi ja rakentaa siitä yhtenäisen, henkilökohtaisen pelin.
Valmennus alkaa perusteellisella alkukartoituksella, jonka pohjalta rakennamme henkilökohtaisen Game Modelin. Sen jälkeen peliä kehitetään järjestelmällisesti valmennustapaamisten, oman harjoittelusi ja sparrivideoiden analyysin avulla.
Game Development sopii sinulle riippumatta siitä, kilpailetko vai et. Olennaista on halu ymmärtää ja kehittää omaa jiu-jitsuasi.
ROAD TO...
Henkilökohtainen valmennusprojekti kohti sinulle merkityksellistä kilpailutavoitetta.
Road to... yhdistää harjoittelun suunnittelun, seurannan, lajivalmennuksen, psyykkisen valmennuksen ja kilpailuun valmistautumisen yhdeksi kokonaisuudeksi.
Valmennus rakennetaan tavoitteesi, lähtötilanteesi ja elämäntilanteesi ympärille. Tarkoituksena ei ole vain päästä kilpailupäivään mahdollisimman valmiina, vaan kehittyä urheilijana koko matkan ajan.
MASTER ATHLETE TRAINING GROUP | 40+
Samanikäisten ja samanhenkisten leikkikenttä.
Viikoittainen ohjattu jiu-jitsun valmennusryhmä yli 40-vuotiaille, jotka haluavat harjoitella tavoitteellisesti yhdessä. Harjoitukset sisältävät lajiteknistä harjoittelua ja sparria.
Ryhmä harjoittelee yhdessä tulevia masters-kilpailuja kohti, mutta kilpaileminen ei ole osallistumisen edellytys. Kaikki auttavat kaikkia kehittymään.
YKSITYISTUNNIT
Kun haluat käyttää yhden tapaamisen juuri oman jiu-jitsusi kehittämiseen.
Yksityistunnilla voimme keskittyä esimerkiksi yksittäiseen ongelmaan, positioon, tekniseen yksityiskohtaan tai laajempaan kokonaisuuteen, jota haluat ymmärtää paremmin.
Jos tavoitteesi vaatii yksittäistä tuntia pidempää järjestelmällistä kehittämistä, Game Development voi olla sinulle sopivampi vaihtoehto.
PSYYKKINEN VALMENNUS
Psyykkisessä valmennuksessa kehitämme tavoitteidesi kannalta olennaisia psyykkisiä taitoja.
Työskentelyn aiheita voivat olla esimerkiksi paineensieto, itseluottamus, keskittyminen, motivaatio, tavoitteenasettelu tai kilpailutilanteet.
Psyykkinen valmennus ei ole sidottu jiu-jitsuun tai edes urheiluun. Lähtökohtana ovat aina sinun tilanteesi ja tavoitteesi.
LEIRIT, SEMINAARIT & WORKSHOPIT
Valmennusta myös seuroille ja ryhmille.
Seminaari tai workshop voidaan rakentaa yksittäisen teeman ympärille tai toteuttaa laajempana kokonaisuutena, jossa oppimista lähestytään perinteistä tekniikkaseminaaria osallistavammin.
Tavoitteena ei ole vain näyttää tekniikoita, vaan auttaa osallistujia ymmärtämään, ratkaisemaan ongelmia ja viemään opittu omaan harjoitteluunsa.
miten valmennan
Minulle hyvä valmennus ei tarkoita mahdollisimman suuren tietomäärän siirtämistä valmentajalta urheilijalle.
Tavoitteena on auttaa sinua ymmärtämään omaa tekemistäsi paremmin.
Siksi valmennuksessani ei aina anneta valmiita vastauksia. Tutkimme tilanteita, kokeilemme erilaisia ratkaisuja, teemme virheitä ja opimme niistä. Joskus kehityksen kannalta ratkaiseva asia on uusi tekniikka. Toisinaan se on pieni muutos tavassa ajatella tai ymmärtää jo ennestään tuttua tilannetta.
Valmentajan tehtävä ei ole rakentaa sinusta oman näköistään urheilijaa.
Minun tehtäväni on auttaa sinua löytämään ratkaisuja, jotka toimivat juuri sinulle.
Tämä tarkoittaa myös sitä, että valmennusta ei voi irrottaa muusta elämästä. Harjoitteluun vaikuttavat käytettävissä oleva aika, palautuminen, työ, perhe, ikä, aikaisempi harjoittelutausta ja tavoitteet.
Siksi kysymys ei ole vain:
Mitä sinun pitäisi harjoitella?
Vaan ennen kaikkea:
Miten juuri sinun kannattaa harjoitella?
MITÄ VALMENNETTAVAT SANOVAT
“Jyrin seminaari tulee jatkossa toimimaan mittapuuna, johon vertaan vastaavanlaisia tapahtumia.”
“Yhteistyön kautta Jyriltä on saatu Mikkeliin tekniikkaopastuksen lisäksi valmennuksellista oppia, joka on ollut minulle valmentajana erittäin antoisaa. Erityisesti arvostan hänen kykyään sanoittaa ja havainnollistaa lajitaitojen kannalta olennaisia konsepteja.
Jyri rakentaa toivotun teeman ympärille johdonmukaisen kokonaisuuden, josta oppia voivat ammentaa kaikentasoiset harrastajat. Viimeisin seminaari oli alusta loppuun mukaansatempaava ja vastasi juuri niihin kehitystarpeisiin, joita olimme tunnistaneet.”
– Heikki Huttunen
“Leiri oli aivan 5/5 tähteä!”
“Workshopissa harjoiteltiin eri positioita tehtäväerien ja tilannetaisteluiden avulla. Perinteisen tekniikoiden ilman vastusta drillaamisen sijaan tekeminen oli keskiössä ja sitä tuettiin pienillä tekniikkavinkeillä.
Leirin päätyttyä jokainen sai varmasti uusia asioita omaan tekemiseensä ilman, että niitä täytyy ensin pitkään harjoitella itsenäisesti.”
– Jimi Miettinen
“Tää oli paras semma, missä olen vuonna 1992 alkaneen kamppailu-urani aikana käynyt.”
“Neljä päivää ja kahdeksan treeniä myöhemmin treenikaverini ihmettelivät, kuinka paljon olin tehnyt brassia ‘salaa’, koska painimiseni oli muuttunut niin paljon.
Oppimisen kannalta suurin oivallus oli opetuksen keskittyminen jaettuun kokemukseen, jossa kaikki saavat sanoa ja oppia.”
– Mikko Vehmas
“Jyri provides practical mental training tools along with tasks that I do on my own in between our sessions.”
“It’s not a magic pill that cures all, but a process that works on understanding and improving yourself every day.
Jyri is not only an extremely knowledgeable and systematic coach, but he is also extremely excited about your progress – and it is this passion and drive that really sets him apart.”
– Pavel Kalesnik